कई बार आपके हाथ किसी की मसाज करने के बाद दर्द होने लगते है। तो आप अपने हथेली को रब करें तो आपको हाथ के दर्द में आराम मिलेगा।
हम सभी जानते हैं कि नवजात शिशु के लिए मालिश कितनी जरूरी है लेकिन बहुत कम लोग ही इस बात से वाकिफ होते हैं कि शिशु के मालिश कब शुरू करनी चाहिए और मालिश करने की विधि क्या है।
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फिर जिस पैर पर आप काम नहीं कर रहें है उसे तौलिये से ढ़क दें और एक पैर की पिंडली पर मसाज करने पर ध्यान दें। पिंडली पर गूथने वाली विधि का उपयोग करें (जैसे की आटा गुथते समय करते है)।
सेक्स एजुकेशन योनि में होने वाली समस्या और उनके घरेलू...
किसी भी महिला के लिए योनि बहुत ही संवेदनशील अंग होता है। योनि में हल्का सा स्पर्श भी महिला को उत्तेजित कर सकता है। लेकिन योनि मसाज लेने के दौरान इसकी संभावना और अधिक बढ़ जाती है। क्योंकि इस दौरान मसाज योनि के बहुत से संवेदनशील क्षेत्रों पर केंद्रित होती है। संभव है कि मसाज के दौरान महिलाएं चरम सुख प्राप्त करें लेकिन यह मसाज का लक्ष्य नहीं है। मसाज के दौरान महिलाओं को चरम सुख प्राप्त हो सकता है और वे कई बार स्खलित भी हो सकती हैं। लेकिन मसाज करने से योनि की मांसपेशियों को स्वस्थ रखा जा सकता है। इसलिए योनि मसाज थेरेपी लेना महिलाओं के लिए अच्छा होता है।
मसाज से दिमाग शांत होता है जिससे नींद अच्छी आती है। इससे आप सुबह भरपूर और सुखद नींद के बाद जब उठते हैं, तो आप में ऊर्जा ज़्यादा होती है और दिन के अंत में थकान कम महसूस होती है।
जिन लोगों को इसके बारे में पता नहीं है उनका यह स्वाभाविक प्रश्न होता है कि योनि मसाज थेरेपी क्या है। यह एक प्रकार की कामुक मालिश है लेकिन आप इसे फोरप्ले या यौन गतिविध नहीं कह सकते हैं। योनि मसाज का उद्देशय आपके शरीर अधिक सहज महसूस करने में मदद करना है। वेजाइना का संस्कृत नाम योनी है जिसे महिला शरीर में एक पवित्र या प्रमुख स्थान माना जाता है। योनि किसी महिला के शरीर में बहुत ही नाजुक और संवेदनशील अंग होता है। योनि मसाज थेरेपी का उपयोग स्वयं अकेले या अपने साथी के साथ किया जा सकता है। आगे हम जानेगें योनि मसाज थेरेपी कैसे करें और योनि मसाज करने के फायदे क्या हैं।
इसके बजाए आपको मांसपेशियों पर काम करना है क्योंकि यही वो है जहां ज्यादा तनाव होता है। मांसपेशियों की ही मसाज करें आप गलत नहीं करेंगे।
दिन की अच्छी शुरुआत के लिए आप सबुह के समय मालिश कर सकते हैं। वहीं रात को मसाज करने से बच्चे को अच्छी नींद आती है।
पूरे शरीर को एक अच्छी और आराम देने वाली मसाज करना आना अपने आप में एक बढ़िया हुनर है। इसका उपयोग करके आप अपने दोस्तो और रिश्तेदारों को आरामदायक और चिंतामुक्त कर सकते हैं, लोगो को उनकी थकान और दर्द को कम करने में मदद कर सकते है, या ऐसा करके आप अपने साथी के साथ अंतरंग और रोमांटिक हो सकते हैं। पूरे शरीर को एक बढ़िया सी मसाज देना मुश्किल नहीं है, इसके लिए बस थोड़ी more info सी तैयारी और कुछ बातों को जानने की जरूरत है।
मसाज के लिए घर के भीतर या छत या बालकनी में शांत वातावरण होना चाहिए।
इस स्थिति में कुछ देर बैठें और आंखें बंद करके गहरी सांस लें।
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